U 14 ETELÄN KESÄHARJOITTELU VIIKOT 26-31
Avaa ohjeistus tai lataa liite: https://juniorikalpa.fi/api/documents/download/327...
Kesäharjoittelun tarkoitus ja tavoitteet
Harjoitusohjelman tarkoituksena ja tavoitteena on innostaa, opettaa ja ohjata pelaajia tekemään omatoimista harjoittelua. Annettujen esimerkkiharjoitusten avulla viikkoharjoituksia on helppo toteuttaa ja lähes kaikkia harjoituksia voi yhdistellä johonkin toiseen harjoitukseen. Ohjelmassa on myös esimerkkejä harjoitusviikon rytmityksestä. Harjoitusohjelmassa on mukana eri fyysisen kunnon osa-alueita kehittäviä harjoituksia.
Tavoitteet:
Erityisesti kehitettävää:
Kehittymisen avaimet:
04.10.2024 09.51 | Sarjakausi 2024-2025 on käynnistynyt |
31.07.2024 14.12 | Kauteen valmistautuminen pelitällin merkeissä |
12.07.2024 11.39 | Loppiaislätkää Kuopiossa |
25.06.2024 16.10 | U14 Etelän kesäharjoittelu, omatoimijakso 24.6.-4.8. |
19.06.2024 14.23 | Juniori-KalPan ja U 14 Etelän kauden avaustilaisuus ja vanhempainilta |
13.05.2024 15.18 | U14 kesäharjoittelu |